哺乳期能吃芒果吗？需要注意哪些？

哺乳期妇女是我们日常生活中的一个十分特殊的群体，她的身体健康也是需要更加的注意。那么哺乳期在饮食上有什么需要注意的吗？在哺乳期间可以食用芒果吗？食用这种食物会对孕妇的健康有什么影响呢？接下来就让小编带领大家一起来了解一下。

一、哺乳期能吃芒果吗

哺乳期可以吃芒果。芒果营养价值极高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一，芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康，因此哺乳妈妈最好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。哺乳期吃芒果要注意2点：1、易致宝宝过敏：哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏;2、芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

二、哺乳期女性吃芒果会带来的影响

芒果含有致敏性蛋白、果胶和醛酸，这些物质对皮肤黏膜刺激很大。如果哺乳期的妈妈食用大量的芒果，会将这种致敏性等物质通过母乳直接输送至孩子体内。由于宝宝的皮肤比较娇嫩，过敏毒素抵抗能力较差，于是宝宝会出现过敏反应，如红斑、腹泻等症状。

另外，芒果属于寒性水果，宝宝的身体体制很难消化这些寒性水果，会出现腹泻等情况。而且，还会导致宝宝因发热毒而得湿疹胆黄，这主要是由于芒果中的湿毒所引起的。这会对宝宝生命安全构成严重威胁。

所以，宝妈们要引以为戒，在哺乳期尽量避免食用芒果这类水果。每一位妈妈都愿意为了自己的孩子付出所有，所以一定会为了孩子的健康而克制自己的。最后祝每一位宝妈都幸福快乐，每一位宝宝都能健康成长。

三、注意事项

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

4、芒果和菠萝不能同食

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

哺乳期能吃芒果吗相信大家阅读完上文以后，对于哺乳期能否食用芒果都有了一定的了解了吧。芒果是一种十分有益处的食物，孕果适量的食用它，对身体也是有一定的好处的，只要不过量食用即可。哺乳期妇女在饮食上也是要多加注意哦，希望上文对大家有所帮助