关于轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的餐饮精选

“早餐如果千篇一律地吃馒头、包子、豆浆、稀饭，虽说有菜不停地换花样，也难免让人感到腻味。那么，来试试锅贴吧！虽然跟饺子只是样子不同，但经过这么一煎，底子酥脆，馅料鲜美多汁，配以香醋和油泼辣子简单调的汁，别提有多美味了。...

“宝宝八个多月了，想给他吃点肉松，外面买的又不知道添加的是什么东西，感觉自己做最安全，刚好家里的面包机有肉松功能，于是。。。肉松就这么来了”食材明细主料瘦肉（250g）食用油（15g）糖（10g）辅料盐（3g）生抽（5g）米酒（12g）其他（口味）其他（工...

食材明细主料猪瘦肉（适量）辅料姜片（适量）八角（适量）蒜瓣（适量）葱段（适量）花椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）其他（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）自制猪肉松的做法步骤1、所有材料洗净，把肉上面的筋膜去掉2、猪肉切块，切大点，我就切...

“总的来说，做的不是很成功。炒到最后，手酸死了。送了一点给小姑的孩子吃，小家伙一天之内全部解决完。”食材明细主料精猪肉（适量）鸭胸肉（适量）辅料八角（适量）生姜（适量）十三香（适量）盐（适量）五香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养肉...

“十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡萝卜（2片）辅料盐（1小匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗（根据个人食量）2、菠菜用料理机加少许水...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料汉堡坯：1个鲜虾饼：1个台湾香肠：1根牛奶：250ml辅料千岛酱：适量黑胡椒粒：少许番茄酱：少许西生菜：5片紫包菜：3片苦菊：2片熟鸡蛋：1个圣女果：2个水果黄瓜：半根玉米粒：2...

大家平时吃早餐的时候都会吃哪些食物呢？包子应该少不了吧！包子可以说是很多人早餐的首选食物了，尤其是肉包子，那么好吃的肉包子谁能拒绝呢？为了大家能经常吃到肉包子，今天我想跟大家说说在家也能做的肉包子，做法很简单哦！主料...

“肠粉，属于广式点心之一。”食材明细主料肠粉粉（100g）水（250g）辅料猪肉碎（适量）葱花（适量）植物油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制猪肉肠的做法步骤1、大超市里会有这样的粉卖，当然也可以通过某宝购买，牌子有很多，诸亲...

食材明细主料土司（2片）辅料肉松（适量）配料花生酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松土司的做法步骤1、土司上涂花生酱，涂满涂匀2、再加上肉松，再加一片土司（没拍照）3、泡一杯阿华田加牛奶4、再来一个鸡蛋，一个苹果，这...

食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...

“周末到，我总是忍不住会歇斯底里一番，特别是在这种非常时期里，我再次崩溃，连提起兴趣弄的番薯馒头，最后均以失败收场，唉，爱折腾的我。这个忘了在哪儿看来的，那我只好委屈点占为已用，权当自己的新菜式啦，哈~香蕉是MR.L的最爱，方...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米饭：适量胡萝卜：适量黄瓜：适量火腿：适量生菜：适量尖椒：适量鸡蛋：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量盐：适量鸡精：适量一品鲜：适量具体步骤1.先备料，喜欢蔬菜多的...

早餐对于我们是极其重要的，吃好的早餐不仅养胃，而且可以补充一天所需要的营养。早晨，是一日最重要的时候，当然，早晨也是三餐当中最重要的，早晨要吃好，午餐多吃，晚餐少吃，这是平时大人教给孩子们的，的确，有一定的道理。对于如此重...

“看看俺自己做的酸奶，一点不比外面卖的差，口感很浓醇。酸奶还是建议大家自己动手做，这样更放心更健康。”食材明细主料酸奶（200克）纯牛奶（800克）辅料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制酸奶的做法步骤1、选...

“营养双倍，身体加倍。”食材明细主料土豆（2小个）红萝卜（1个）鸡蛋（3个）香菇（适量）金针菇（适量）木耳（适量）普通面粉（适量）辅料盐（适量）火腿肠（1根）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料，香菇，木耳提前泡好，金针...

“对于上班族来说，早餐常常是在匆忙的路途中解决的。其实早起半个小时，就能吃上美味的早点，简简单单可囗健康。”食材明细主料肉馅（100g）辅料配菜（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）早餐锅贴的做法步骤1、准备馅料，买现...

“根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱，再自己发挥。因为冬天，我们需要以黑色食物为主，尽量五色食物都有。有些食物提前准备好，早晨3-4分钟就做好早餐，清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆（2勺）黑米（2勺）红豆（2勺...

“午饭时间，突然好想吃锅贴，冰箱里面正好有10个黑猪毛肉饺子，拿来做锅贴正好，于是立马动手。”食材明细主料水饺（10个）辅料小葱（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制锅贴的做法步骤1、平底锅里面放一点油，饺子...

“浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法...

“早餐吃得好，精力充沛一整天。鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物便成为了早餐必选。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厌烦了么？那么，今天就给我们一成不变的煎蛋来个大变身。当当当当……主角登场！怎么样？还有那么一点点不一样吧...

“今天七夕节哦，为你爱的家人们准备一份充满爱意的早餐吧！国民早餐计划”食材明细主料爸爸糖吐司（若干）鸡蛋（1个）辅料香肠（1根）芝士（适量）蔬菜粒（若干）黄瓜片（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制七夕爱心早餐的做法步骤1、...

“昨天写下日志表决心今天开始要计划饮食，昨天下午木有事情就想好了今天早上的营养早餐啦↖(^ω^)↗”食材明细主料土司（2片）酸奶（1杯）辅料西红柿（1小个）西兰花（5枝）鸡蛋（1个）配料盐（少许）油（少许）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...

平时都是用枸杞红枣泡水或熬汤，但其实枸杞和红枣也可以泡酒喝，泡好的红枣枸杞酒味道醇香，辛辣的白酒再加上红枣枸杞的清香，喝上一口回味无穷。红枣枸杞泡酒的方法很简单，自己在家也可以轻松泡酒。红枣枸杞泡酒虽然好喝，但是...

“锅贴饺，是偶自己做的哦，当然是经过高人指点啦。。味道可以。虽然卖相不怎么滴，老是叫偶家老公买平底锅，都没时间。这不还是用深深的炒菜锅做的，已经相当不错了。关键健康啊肉馅：肉，偶选的，上等的前甲肉；鸡蛋，偶选的正宗土家鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料汤料肉：200辅料油：适量盐：1勺糖：3勺酱油：3勺具体步骤1.煮汤料剩下的肉2.装入保鲜袋中用擀面杖擀碎，有大块的再用手撕一下3.面包机中倒入适量的食用，我是...