孕妇能吃玉米粥吗？孕期需要注意的事项有哪些？

都说怀孕的女人是幸福的，因为想吃什么吃什么，也有人说怀孕的女人是痛苦的，因为不能吃的东西太多了。但是相信应该大多数孕期的小伙伴都是甜蜜大于痛苦的吧~今天来了解一下在孕期，孕妇能吃玉米粥么？有哪些好处？什么东西是孕妇不能吃的？

一、孕妇能吃玉米粥吗

玉米含有丰富的不饱和脂仿酸，其是胆固醇吸收的抑制剂，因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。玉米胚芽中不饱和脂酸占85%，人体吸收率高达95%，其和玉米胚芽中的维生素E共同作用于人体，可降低血胆固醇浓度，并防止其沉积，因而对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老，防止肌肉萎缩及骨质疏松。

玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果。玉米中的维生素K能增加血中凝血酶元的作用，加强血液凝固，因而对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米中含有多种易被人体吸收的赖氨酸，因而具有健脾开胃，增进食欲的作用。玉米中含有较丰富的谷氨酸，因而能促进脑细胞的发育，改善脑组织的血液循环，且《医林纂要》言其有"益肺宁心"，因而对脑动脉硬化、神经衰弱、失眠、老年性痴呆等，也有治疗作用。

二、孕妇不能吃哪些食物　　

1、猪肝

现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。

2、久存的土豆

因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

3、某些佐料

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

4、油条

油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

5、含咖啡因的饮料和食品

孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

6、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。

孕妇能吃玉米粥吗？答案是可以的，但是一定要营养搭配。在孕期需要注意的事项还是很多的，在孕期，很多孕妇都会在意身材是否走样，所以在饮食上就要更加注意。一定要注意高营养低脂肪，这样才能更好的给宝宝一定的营养，而母体本身又不会长胖变样。这些知识一定要划重点了哟~