纯水解渴么？还是净水解渴

夏天来临了，太阳公公脱掉了他的外套，他的肌肤照射着人们，这时强烈的紫外线是人们身体里的水份快速的流逝，这时我们就会感到口渴，严重的话还会患有脱水症。但是这时一个问题出现了，到底什么是最解渴的？接下来我们就来比较一下是纯水解渴还是净水解渴。

纯水解渴么？还是净水解渴

纯水解渴么，纯净水在去除水中有害杂质的同时，也几乎去除了所有对人体有益的微量元素和矿物质。它不仅不能对人体补充有益的微量元素和矿物质，而且因其具有极强的溶解各种微量元素、化合物、营养物质的能力，饮用后将溶解体内的微量元素，并排出体外，使体内物质失去平衡，若不及时加以补充可能致病。因此，饮用水并非越纯越好。天然矿泉水中则含有许多人体所需的微量元素和矿物质，经多级初滤、精滤及消毒灭菌后，可供饮用。

1、矿泉水的作用

矿泉水可防治一些疾病，具有一定的有益健康的作用。 因宇航员最早饮用的是这种水，故也叫太空水。 正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环，但不宜长期饮用，由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质，也除去了人体有益的微量元素和矿物质，如钙、镁几乎被除净。因此，长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，特别是老人和儿童，如不及时补充营养及钙质，容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人，不宜长期饮用纯净水。 

2、矿泉水与纯净水的不同

矿泉水和纯净水要搭配喝。很多消费者都有这样的疑问：矿泉水和纯净水的颜色、口感都差不多，它们到底有什么区别?哪种水对人体更有益处呢? 纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的。就是经过复杂深层的净化程序达到无菌纯净。 矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。其最大的区别是矿物质元素的含量。纯净水是把水中各种元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物质的同时，也去除了有益的物质;而矿泉水则是把水中的一些物质和微量元素做一定程度的保留。

 3、饮用之后的弊端

那么长期饮用纯净水是否会导致微量元素缺乏呢?由于人体从饮水中所获得的重量元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管您饮用何种饮用水，也不会出现微量元素缺乏。

4、其它的方式解渴

炎热的夏天，我们口里永远是感觉口干舌燥的，渴的永远让你受不了;那么在夏天喝什么最解渴呢?

有人会说：冰镇的水，冷饮，绿豆汤等等，经过小编查证，这些东西不但不会缓解口渴，还会形成方向的刺激，加大水分流失，越喝越渴;冰冻的水会刺激脾胃形成痉挛;碳酸饮料含有大量的糖分，热量较多;你会越喝越胖;对身体健康均是不利的;

在夏天最能解渴的还是我们万能的白开水，准确的说应该是温开水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。是解渴良药，温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。此外，喝些纯净水也能达到解渴的目的;

与此同时，夏天出汗以后，会带着大量的盐分，为此我们可以适当的喝一些盐水来做补充，但是不宜过多;

夏天解渴的还有就是酸梅汤，自古都有酸梅汤解渴消暑的记载，由于酸梅汤里加入了山楂，乌梅、桂花等，营养价值也是极高的。

看完以后是不是有很多的了解，不仅对纯水解渴么等到了答案，还了解纯水与净水的区别，还等到了许多解渴的小妙招。希望大家知道了以后分享给其他的小伙伴，慢慢让越来越多的人了解这些知识，与生活中的小妙招。不管是纯水还是净水，谁都是人体中必不可少的东西，所以希望大家多喝水，注意身体。