喝冰水解渴的坏处

夏天，一个让人又爱又恨的季节，夏日带来了生机勃勃，也带来了酷热炎暑，人们在能到看一片生机盎然的同时，也被夏日的炎热弄得疲惫、汗流浃背。这时，冷饮就大张旗鼓地进入到我们的生活了，作为降温解暑的利器，冷饮或者冷水是我们都喜爱的，但是，其实喝冷饮、冷冰水对于我们身体是非常不好的。今天我们这里就来讲一讲喝冰水的坏处具体体现在什么地方。

冰水，在炎炎夏天没有人会不喜欢，也没有人可以抵挡它的魅力，很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴，一口喝下，畅快无比。但是，很少有人会去注意它的伤害性，喝冰水解渴对人体是有很大伤害的，下面我来给大家具体讲一讲有哪些不好的地方

一、西医：老人、儿童不能喝冰水

1、大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。

2、对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

3、孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好。

二、中医：冰水可能引发中暑

1、在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

2、夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节，人们更应该注意肠胃的保护。中医认为，冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。人们不要饮用过凉的水来解暑降温。

三、中西医共同建议

1、常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水，即使在炎炎夏日里，可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏，时间最好不要超过半小时，或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。

2、老人、小孩最好不饮用冰水。

3、女性在月经期间，即便暂时不会引起腹痛等不适，也不要饮用冰水。

四、建议

1、平时要注意饮水，但不要等到感到口渴时才喝，也不要饮用冰水解暑。

2、高温天气下，人们很容易患上空调病、肠胃疾病、轻度中暑等。医生提醒，大家平时要多喝开水，不要等口渴时再喝，最好不要喝冰水，因为冰水虽然会带来暂时的舒适感，但不容易渗入细胞，还可导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，极易引起中暑。

3、空腹喝冰水：使用方法和原理类似于冰牛奶法，冰冷的东西会刺激肠胃收缩，只不过成本更低了一点。不建议经常使用，对身体伤害比较大。

4、当身体满头大汗时，正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾，这时如果直接吹冷气或喝冰水，会使身体局部的感觉器官很快冷却下来，并且将这个信号传送给大脑，身体随即终止其原有排除垃圾的工作。那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。

看了上面的解释，大家应该也明白了喝冰水解渴对于人身体的坏处了，特别是对于老人、小孩、孕妇和月经期间的人群来说，大量饮用冰水、冷饮对于人体的伤害是非常大的，所以，建议夏天还是少喝冷饮、冷冰水。温馨提醒：夏日解渴消暑不一定要喝冷饮、冷冰水的，做一碗解渴消暑降火汤可是非常不错的选择哟！一般人都是可以吃的。