西瓜解渴吗？西瓜这样做不仅解渴还美味

西瓜是外来物种之一，但是经过多年的发展，已然成为中国人民最喜爱的水果。据调查中国西瓜大部分都是由国人自己消耗的，那么作为夏天最受欢迎的水果，西瓜解渴吗？西瓜除了直接食用之外还有什么好的制作方法呢，下面就给大家介绍一下。

西瓜解渴吗

一、西瓜功效

西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引人，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。西瓜可清热解暑，除烦上渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。 功效： 在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜。

二、西瓜做法

【西瓜西米露奶昔】

食材：西瓜，纯牛奶，西米。

步骤：

1、起锅烧水，水开后放入西米，然后用勺子搅拌一下，避免粘锅，大概煮10分钟左右，煮到西米的中奖有一个白点时候，就可以关火了。

2、煮好的西米盖上盖子，焖5分钟左右至西米全部透明。

3、西米焖好后，用凉开水洗去黏液，滤出西米，然后放入冰水中浸泡片刻，这样能让西米的口感更有弹性，没冰的也可以不浸泡。

4、西瓜去皮，切成小块，一部分用模具摁出心形。

5、把小块的西瓜剔除西瓜籽，放入料理杯中，加入纯牛奶，因为这次买的西瓜很甜，所以没再加糖，喜欢吃甜的朋友可以在这里加入炼奶或者细砂糖，一起搅拌成西瓜奶昔。

6、找一个自己喜欢的杯子，放入西米。

7、倒入西瓜奶昔，最后放上心形的西瓜，甜蜜加倍。

三、小贴士

1、煮西米的时候一定要开水下锅，煮熟后可以放入冰水中浸泡口感更有弹性。

2、如果用破壁机打西瓜奶昔的话，可以不用挑出西瓜籽。

3、根据个人口味，喜欢甜的朋友可以加入适量的炼奶或者细砂糖。

在印象中西瓜是很甜，水分多，在夏天吃的时候有一定的消暑效果，多吃会长胖。除此之外没有什么其他的作用了。现在知道了西瓜解渴的效果也很好，对于人身体的好处也有很多，除了直接食用之外还有其他的方法食用。西瓜虽然美味，但是希望大家在食用的时候还是要注意用量，任何东西大量的食用都会对身体带来不好的影响。