糖醋蒜腌制，附配方和比例，好吃又下饭

糖醋是我们日常生活中比较常见的一种吃法，糖醋蒜的腌制也是我们，日常生活会经常吃到的一种美食，蒜的抗氧化性优于人参，适合经常接触铅中毒倾向的人使用，能够有效的，预防铅中毒，糖醋蒜吃起来又脆又甜，开胃下饭那正宗的糖醋蒜应该怎么腌呢？下面小编就为大家带来了糖醋蒜的腌制，感兴趣的话就赶快看下去吧！

一、糖醋蒜腌制，附配方和比例，好吃又下饭

糖醋蒜色泽呈雪白状态，味道甜美.无论是单独吃还是当做佐菜都是很好的选择。而且糖蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素及人体所需的各种氨基酸、微量元素和多种挥发性硫化合物等对人体有益的物质。可以增强人体生理机能、促进新陈代谢、延缓衰老。糖醋蒜是比较受欢迎的吃法，有营养还少了些辛辣，老少皆宜。

二、制作过程

原料：新鲜大蒜、米醋、白糖、淡盐水

1.将购买的新鲜大蒜剥去上面的老皮，只保留两层嫩皮就可以了。用刀切掉蒜的根部，注意不要切的太深，避免把蒜切破。蒜的颈部用剪刀剪短些，保留一厘米就可以。准备好后，将蒜慢慢清洗干净备用。

2.准备凉开水，加入食用盐调成淡盐水，将蒜放入，让蒜全部没入盐水中，泡上一天一夜，中间换两次水。之后捞出，控干水分晾干备用。

3.准备炒锅，加入米醋烧开，倒入白糖，按照醋和糖三比一的比例就可以，喜欢甜口的多加些糖，不停地搅拌至糖完全溶解，调匀成糖醋水，放凉备用。

4.将准备好的的蒜放入消毒好的坛子里，在加入调好的糖醋水，一定要保证糖醋水没过蒜，盖好盖子，放到阴凉的地方就行了。大约静放一周左右，就可以启封食用了。

三、注意事项

蒜要采用新鲜的嫩大蒜来腌制，不然口味就会偏差。买蒜时要注意挑选，选择完整、没有破损、带假茎的新蒜头。糖蒜腌的时间越长，味道就越浓郁。可以多腌制些。用陈醋和香醋也可以。

如果想要腌好的蒜是白色，也可以用白醋来腌，但要用酿造的白醋。每次取食时，一定要用干净无水的筷子，避免糖醋水被污染而变质。蒜在北方都是生吃，但是南方人比较喜欢吃腌制的，或者放在菜里面。

日常生活中，很多人都比较爱吃腌制的糖蒜。糖蒜腌制起来很简单，而且有着丰富的营养价值。糖蒜可以作为喝粥和喝酒的辅助小菜，酸甜可口，有蒜香味，却又不辣不辛。

儿童久咳不愈，不妨喝点糖蒜水，对病症有一定的缓解作用。同时，蒜的抗氧化活性还优于人参，经常接触铅或者是有铅中毒倾向的人食用，能够有效预防铅中毒。糖醋蒜主要是由蒜与糖、醋、生抽腌制而成，少了大蒜的辛辣味，吃起来又脆又甜，开胃下饭。

那正宗的糖醋蒜怎么腌?好多人不懂，最重要的一点是把醋和红糖一起上火煮开，让糖溶化，然后晾凉，倒入器皿，再倒入适量的开水把蒜淹没。

蒜在北方基本上都是生吃，南方人比较喜欢腌制，或者放在菜里面，日常生活中很多人比较喜欢吃腌制的糖蒜，腌制起来也比较简单，而且富有有丰富的营养价值，又可以作为喝粥和喝酒的辅助小菜酸甜可口有酸味，却又不辣，儿童久咳不愈，不妨喝点糖醋蒜，症状有一定的缓解，在看过小编的文章以后，你有没有更加了解了糖醋蒜腌制配方和比例？