梨能煮多久，熬梨水做法和功效

梨子是我们最喜爱的水果了，汁多清甜，味道可口，梨子价格也很便宜。重要的是，梨子本身有着很多的营养元素和功效，被很多人群所喜爱。不少人以食用梨子作为减肥的方法，看来梨子确有很多好处哦。梨子除了生吃，还可以做粥、煮梨水食用，你做过梨水吗？做梨水的时候梨能煮多久呢？

一、梨能煮多久

在熬制梨水的时候时间不用太长，一般需要30分钟左右即可，详细了解熬梨水的做法如下。

熬梨水做法

第一步，选择梨。

煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。

第二步，切。

把买来的雪花梨洗净，切块。切的时候把中间的核去掉。千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。

第三步，放水。

把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。放自来水就可以，千万不要用开水。如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。

第四步，大火煮。

把锅放炉上开大火煮，直到水沸。

第五步，小火炖。

水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。

其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。

二、梨水的功效

1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

三、梨水的禁忌

1、梨属性凉多汁水果，如若脾胃虚寒，手脚冰凉，应该少吃

2、患有胃酸过多的人，尽量少吃。梨子易消化，果酸多，对为不好

3、尿频尿急尿不尽者，避免夜间吃梨。梨子利尿

4、梨子甘甜，含糖高，糖尿病患者尽量勿食

熬制梨水的时候，梨子一般30分钟就煮好可食了，熬梨水的做法很简单，赶紧从家里冰箱里拿出一两个新鲜的梨子，尝试一下熬梨水的做法吧。夏天到了，喝一点梨水是不是有清甜消暑的感觉，梨水味道这么美，不容错过哦。梨能煮多久？小伙伴们多做几次就知道了，一般是30分钟为宜哦。