凤梨的外型和菠萝很像，人们减肥能吃凤梨吗？

凤梨，属于是一种热带的水果，它的味道甘甜，吃起来口感细嫩，人们在炎热的夏天常会食用到凤梨。减肥几乎成了每个女性聊天亘古不变的话题，因为瘦着就可以穿上好看的衣服了。凤梨是很甜的水果，那人们在减肥能吃凤梨吗?以下小编就整理到关于凤梨的相关常识，感兴趣的人们，让我们一起来看看吧!

一、减肥能吃凤梨吗

凤梨的营养丰富，也有人将凤梨给称之为菠萝，只是由于种植的地方不同，才有了这两种名称。凤梨的水份比较多，是偏酸的，所以人们在食用的时候，都会将它给泡一下盐水。在减肥的时候，是可以适量的吃一些凤梨的，最好是在饭后食用，这样可以帮助胃中的脂肪进行消化。凤梨不宜于睡前吃，这样会增强胃的负担的。

二、凤梨好吃的做法

1.凤梨炒饭

(1)把凤梨切切开，然后，挖出里面的果肉，给切成丁状，放在盐水中泡一会儿。

(2)鸡蛋给打成蛋液，然后准备好胡萝卜，青椒切成丁状，虾给剥出来，腌制好。

(3)热锅下油，然后放入胡萝卜，炒一会儿，再加入虾，青椒一起炒。

(4)最后倒入米饭，均匀的炒合后，再把鸡蛋也加入，等蛋液融合后，再倒入菠萝丁，搅拌均匀便可以吃了。

2.凤梨培根卷

(1)将培根给切好，然后凤梨也切成适合的块状，把酱汁和着红糖给搅拌均匀。

(2)培根的两面给刷上一层油汁，然后再用培根给卷起凤梨块，放到烤箱中烤15分钟左路便可以，出烤箱，撒上芝麻粒就可以吃了。

减肥能吃凤梨吗?减肥时期是可以适量的吃凤梨的，只是需要注意的是，一次不要食用过多了。还有最好是在饭后食用，晚上睡觉的时候，可不能再碰凤梨了。凤梨除了生食外，还可以搭配一些食材进行烹饪的，以上就为大家整理到了凤梨的烹饪方法，希望可以带给大家帮助!