特别注意！坐月子红豆

提到红豆想必大家一定不会陌生，红豆是日常生活中十分常见的豆类之一，红豆因其富含多种对人体有益的营养元素，而广受人们的喜爱和青睐，常常被做成各种粥类端上人们的餐桌来食用。那么不少特殊人群在食用红豆时会有这样的顾虑：坐月子红豆，可以吃吗？

一、坐月子红豆

坐月子可以适量吃，过量食用会拉肚子。

红豆豆性平，味甘、酸，且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，产妇是可以适量食用的。

红豆为典型的高钾食品。具有降低血压的作用。尤其适用于血压增高的产妇。赤小豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益。祖国医学认为，赤小豆味甘，性微寒，归心、脾、小肠经，具有清热解毒、利水除湿的功效。

二、吃红豆的好处

1、红豆养心

我国中医认为，夏季重在养心，如果心火过旺则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此特别适合夏季食用。

2、预防低钾症

由于夏季酷热的天气，致使我们大量的排汗从而流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。

3、消水肿

在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。

三、红豆的搭配禁忌

1、红豆不可以与羊肝搭配食用，两者相克

红豆性味甘，咸而冷，能消肿、利水，利小便，解热毒，通乳汁：羊肚性温，味甘，具有益胃健脾，补虚祛损，涩汗止尿，增进食欲之作用。两者的性味和作用是相反的，不能同时食用。

2、红豆不可以跟羊肉一起吃

虽然红豆和羊肉都具滋补效果，但是两者配合食用的话是不可取的。羊肉的性子是大热，是有很好的补虚益气的作用的，但是红豆是偏凉性的，这是会使羊肉的温补作用降低，两者功能是相反的，因此不能同食。

3、红豆不可以与盐同食

红豆不仅具有一定的滋补效果，而且还具有一定的药用价值，可以起到增进心脏功能，并且有利尿消肿的作用。然而红豆制品只能够做甜食，假如加上盐，其药物效用则会减半，所以吃红豆时不要放盐。

4、红豆不可以跟鲤鱼同食

鲤鱼红豆性味甘酸成冷，消水肿利小便，而鲤鱼亦能消肿、利水。两者如果搭配使用的话，那么会使利水的作用更加的明显，对于特殊病人来说是可以的，但是正常的人群不能够这样吃。

坐月子红豆，可以吃吗？吃红豆有哪些好处？红豆的搭配有哪些禁忌？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上介绍以后，想必心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上介绍，可以有效帮助月子期间的女性能走出饮食误区，注意忌嘴，养好身体。