夏天为什么喝热水比喝凉水解渴

到了炎炎夏日大家都会口渴难耐，口渴的时候自然就会选择喝水，很多朋友会首先选择使用凉水或者是冰淇淋一类的食物来帮助我们借口，但实际上你知道吗？真正解渴的是热水，并不是凉水。这是为什么呢？感兴趣的朋友接着和我一起往下看。

一、为什么喝热水比喝凉水解渴

但你又说了，为什么人喝了热水之后更加舒服呢?从分子结构来看，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身并不牢固的分子结构瓦解为单分子，而单分子的运动，即所谓布朗运动，比分子结合体的运动更快。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的补充，并可以更积极地促进细胞的物理化学活动，加快机体的新陈代谢。

可是喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝的越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。

二、准确的说是喝温水更好，这是为什么呢

1.温水暖肠胃

冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。

2.喝温水有利于血液物质物质循环

特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。

3.温水的营养价值最高

不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利!

但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。

三、多喝水的好处

1.提升能量

人体内缺水的时候，我们会很容易按到做事情力不从心，有一种深深的疲乏感，这就很有可能是缺水的原因。我们要及时补水才能缓解这种疲惫的感觉。充足的水分能使我们心脏更有效的泵血，身体中的血液还能促进血液的流动以及细胞的代谢。

2.强化肌肉

只有适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。

关于夏天为什么喝热水要比喝凉水解渴这一问题给大家做了解答，小时候我们就知道水是生命之源，人离开水是没办法生存的。多喝水可以帮助我们肠胃进行蠕动，促进身体杂质新陈代谢。我们体内只有水分充足的情况下才能够正常运转，多喝水，没坏处。