苏打水解渴吗？喝苏打水有何好处?

水，是人们在日常生活中必不可少的能量之一，其可以带给人体充足的水分。当然水经过了人们，特别化的处理之后会变的带有着甜味，或者是刺激性味道，被人们所喜欢。那么喝苏打水这样的饮料会起到解渴的功效吗？以下小编就带着大家一起了解一下吧！

一、苏打水解渴吗

1.有人觉得运动后体内呈酸性，喝苏打水解渴之余还能使体内达到酸碱平衡。但实际上人体需要不能用中学的化学知识去套。苏打水会对运动时在进行快速的新陈代谢的肠胃造成一定刺激。

2.据了解，这些饮料包括普通的水、苏打水、糖水、口感像茶一样的涩水(加入了葡萄的萃取物)以及加入柠檬酸的水等等，有些饮料是冰的，有些则等同于室温。此外，还有志愿者喝下了薄荷液体，以触发冰凉的感觉。志愿者们在喝下了这些饮料之后，研究人员还为他们提供了可以自由饮用的室温水(不带气泡)。研究人员希望通过对比志愿者喝的室温水的多少来判断那些实验饮料的解渴效果。

3.结果表明，酸水、糖水和涩水并不能解渴，但冰水和苏打水却起到了一定的作用。跟喝下冰水的志愿者相比，喝下温水的志愿者想要喝更多的室温水，这表明冰水比温水更能解渴。而在同为室温的情况下，喝苏打水的志愿者的口渴程度也要低于和普通水的志愿者。研究人员发现，冰苏打水的解渴效果是最好的，因为喝下冰苏打水的志愿者随后喝掉的室温水最少。

4.口渴的时候喝啤酒或者苏打水是有道理的，但是这也可能会导致你认为自己喝下了更多的水，让你出现脱水的情况。在口渴的时候喝一些不带气泡的温水会更好一些，这样能让身体补足需要的水量。虽然说并苏打水是最解渴的一种饮料，不过更多人喜欢喝自己喜欢喝的饮料，诸如汽水、啤酒、普通水等等，毕竟对于一般人来说只要能够解渴就可以了。

二、喝苏打水的好处

1.苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。

2.苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。

3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4.苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

苏打水解渴吗？要看是在什么场合之下进行饮用了哦，若是平静的喝苏打水的话，是可以起到解渴的功效的，但是若是运动之后喝的话，会对肠胃起到刺激性作用哦。当然喝苏打水也是存在着好处的，但是一次性也不可以饮用过多了哦，这毕竟是饮料性的呢！