孕妇能吃红豆薏米吗，红豆薏米粥的做法

红豆薏米是平常我们所喜爱的一道美食，女性朋友尤其衷爱，红豆薏米也能为女性身体带来很多有益的功效，不少人家中常备些红豆薏米。那么孕妇能吃红豆薏米吗？红豆薏米是不是也能为孕期身体带来滋补功效，来了解一下红豆薏米的吃法吧。

一、孕妇能吃红豆薏米吗

1、薏米中医认为其质滑利对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，最好不要食用。

2、红豆薏米粉中虽然含有红豆具有补气养血的作用，适合孕妇食用，但是薏米中的一些成分会刺激子宫，导致身体和胎儿的不适，因此红豆薏米粉孕妇不建议喝。

3、红豆薏米粉中的薏仁中含有薏苡仁油，会引起女性子宫平滑肌的兴奋，具有刺激子宫的作用，因此怀孕女性食用红豆薏米粉，有可能或出现胎动的情况，严重甚至会出现流产。

二、孕妇什么时候能吃红豆薏米呢

1、孕妇虽然怀孕的时候不能食用红豆薏仁，但是临产的女性可以食用一些红豆薏米粉，可以促进子宫收缩用力，可以促进滑胎易产的作用，可以帮助生产。

2、红豆薏米粉有一定补血的作用，适合产后气血亏空的女性食用，因此产后可以食用红豆薏米粉，可以按说明书，一次食用三勺，加适量开水搅拌均匀即可。

3、薏米性凉，月经期女性食用过多会导致身体出现寒凉的情况，并且薏苡仁油刺激子宫，有些敏感人群可能会出现经痛的情况，因此不建议食用，但是实在想吃的话，可以少量食用。

对于孕妇来说，最好还是不吃的好，毕竟性凉的食物孕妇吃了不好的，所以为了孕妇自己的本身着想，最好就是不吃为好，虽然有补血的作用，但也有流产的危险，所以最好就是不吃的好，孕妇能喝红豆薏米吗?最好还是不喝的好，毕竟为了胎儿的发育来说的话。

三、红豆薏米粥做法

红豆薏米粥的红豆需要的是赤小豆，赤小豆是去湿的作用反而红豆没有去湿的作用，所以在选择食材上我们选用的赤小豆，薏米就普通的薏米就可以了，然后在准备一些冰糖和水就可以了。

第一步

我们把去赤小豆和薏米放水里，泡发一段时间，大概一个小时吧，想吃更加软点可以多泡一会，小编这边就泡1小时，备用!

第二步

我们准备好高压锅，将泡好的赤小豆和薏米混合在一起倒入高压锅，然后往里面加3倍左右的水，接着加入适量的冰糖，按自己的口味，不过可以多加点，薏米带有点苦味。

第三步

我们盖上锅盖，大火煮到有气的时候，上汽煮上个5-7分钟，然后转小火20-25分钟，就完成了，然后我们将高压锅放气，就可以吃。

红豆薏米虽然对身体有滋补功效，但孕妇千万不能食用哦，因为薏米中含有兴奋子宫滑胎的物质，孕妇妈妈们记清楚了哦，红豆薏米是孕期不要食用。怀孕临产的时候可以食用红豆薏米，有滑胎顺产的作用。孕妇能吃红豆薏米吗？孕妇妈妈们都了解了吗。