奶茶热量高吗

很多人都爱喝奶茶，奶茶不管是夏天还是冬天，手捧奶茶是对这个季节最大的尊重。奶茶有很多种，不管是什么奶茶，其中都包含大量的糖分，如果糖分摄入过高，热量就很高。除了糖分高，奶茶还含有大量的碳水化合物。很多人喝奶茶有瘾，具体是因为什么呢？

一、奶茶简介

现在要说比能让无数人上瘾的东西大概就是人手一杯的奶茶吧!无论是在炎炎夏日喝上一杯冰冰凉凉的“爆爆蛋”还是在寒冷的冬天捧着一杯热气腾腾的“焦糖玛奇朵”。对于小仙女们来说都是很棒的选择。现在的奶茶店可谓是遍地开花。几乎一条大街上，每走上几步就能看见一家奶茶店。而且网上是不是冒出“某某网红奶茶”，凭借着高颜值的外表引得一大票人的追捧。大家应该都知道，当时“一点点”爆火时，要想买上一杯奶茶甚至要排上两个小时的队!

当然，现在一些奶茶店开始注重起装修设计，一些店面设计的十分具有ins风格，这也吸引了很多小仙女前去拍照喝奶茶。小编对此深有体会：几个女孩子如果约好一起逛街，那么就必定会选择在一家奶茶店休息。点上一杯看起来十分漂亮的奶茶，拍上几张满意的照片，这样一个下午才算没有浪费。

二、奶茶热量高吗

奶茶加冰可以减肥是真的吗?反正小编知道这当然是假的，奶茶的热量真的很高，不管是加水，还是冰的方式来渴，热量高到在150-420大卡之间，经常喝奶茶，身材不长胖，身村不毁才怪呢!所以对于奶茶加冰可以减肥是真的吗?奶茶加冰可以减肥的原理之说根本不存在的，热量并没有减小，反而因为加冰而增加了糖分。

泡一点点奶茶的量都是含有咖啡因的，而一整包奶茶含有的咖啡因则是更多的，不仅喝多了会导致身体长胖，还会让身体产生心悸、恶心等症状，就算想喝，也是偶而喝一点，量真的要控制。还有到了晚上的时间，一定不要再喝奶茶，会严重影响睡眠，因为奶茶中的咖啡因会让人体精神安静不下来，会达到兴奋的状态。

奶精和香精多虽然说并不是所有的商家都是用用劣质奶精和香精代替牛奶制作奶茶，但是还是会有黑心的商户用奶精代替牛奶，因为奶精和香精的成本低，纯天然的提取的香精和奶精也是比较贵的。

市面上出售的奶茶几乎是几种固体粉末混合在一起，然后加入开水冲泡混匀即可，而成奶几乎是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精。奶茶中的大量的脂肪和热量就是从香精和奶精中产生的，喝了会增加人体的胆固醇含量，让身体堆积脂肪酸。

奶茶热量非常高，奶茶虽然很受大家喜爱，但是大家也不应该过量摄入，更不能天天喝奶茶，否则是会长胖的。尤其是那些正在减肥的小伙伴，千万不要被奶茶诱惑了。奶茶虽然好喝，但是其糖分也是很高的，经常喝还会致痘，尤其是对女生的皮肤可是很不好的。