孕妇吃葡萄好处有哪些，我来告诉你

葡萄是我们常见的水果，一直深受大家的喜欢，小编也经常会买一些回家里吃，而且葡萄的品种有很多，大家可以按照个人的口味来选择哦。有一些孕妇就有疑问，孕妇吃葡萄的好处有哪些呢？下面就由小编来给大家分析一下吧，想知道孕妇就往下看哦。

一、孕妇吃葡萄好处有哪些

1.在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2.而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3.葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

4.葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

5.另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦!

二、适合孕妇的葡萄食谱

（一）葡萄柚沙拉

食谱原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜

制作方法

1.将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2.芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包保鲜膜冷藏。

3.将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

（二）西式泡葡萄

主料：玫瑰香甜葡萄10千克

调料：白糖1500克、醋精150克、桂皮10克、丁香15克、清水10千克

制作方法

1.将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。

2.将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。

小编的这篇文章是关于“孕妇吃葡萄好处有哪些”的介绍，不知道大家知道多少呢？但是小编建议大家，在清洗葡萄的时候，大家最好逐颗逐颗洗，大家也可以放一点盐下去浸泡一下哦。如果孕妇们不知道怎么吃葡萄的话，大家可以尝试一下小编的建议哦。