枇杷的好处有哪些，我来告诉你

现在市面上的水果可谓是数不胜数，枇杷便是其中之一，枇杷果是枇杷树所结出来的果实，味道甜美，皮薄多汁，风味酸甜。盛产与每年的三，四月份，枇杷果富含多种人体需求的各种营养元素，多吃有益于身体补充营养元素。是下面我要给大家介绍的是吃枇杷的好处有哪些。

枇杷的好处有哪些

枇杷在中医当中，以它的果实、叶子为入药部位，认为枇杷性凉、味甘、酸，有润肺下气和止咳的功效，临床上针对肺热咳喘以及吐逆、烦渴等疾病症状有治疗作用。

《本经逢原》当中记载：必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。

每年的3到4月份是枇杷盛产的季节，成熟的枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。吃枇杷对人体的好处，枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示。

1、枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

2、枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。

3、枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。

4、枇杷具有非常好的瘦身效果的。枇杷中含有非常多的膳食纤维以及微量元素，还有非常多的维生素b以及维生素c，减肥效果非常不错，再加上枇杷也是属于低热量的食物，大家也不要担心会发胖。

5、枇杷的功效确实非常多，其实枇杷中是含有非常多的有机酸的，能够刺激消化腺的分泌，同时还能够促进食欲，帮助人体消化以及吸收，起到非常好的止渴解暑的效果，还能够改善食欲不良的症状。

这些都是吃枇杷的好处，当然有利必有弊，枇杷性凉，对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。含糖类比较高的水果，对于糖尿病人群应忌食。生吃枇杷时，应剥皮去核，防止氰甙类物质有害。

吃枇杷的好处还有很多很多，我给大家介绍的只是冰山一角，枇杷不只是只有直接吃的一种吃法，它还可以做成甜品食用，味道更话哟。不但枇杷果有那么高的营养价值，就连枇杷叶都有一定的药用价值。当然吃枇杷的好处是有很多，但是无论再怎么好，都要适量就好。