洋白菜炒饼，怎么做才好吃

洋白菜炒饼是一种家常菜，不仅好吃而且还有营养，当然做法也很简单了。但是对于很多新手学做菜的朋友来说，如何做出一道美味的洋白菜炒饼来，还是有一些难度的。那为了让大家吃上好吃又营养的洋白菜炒饼，下面就让小编来详细的讲解一下做法吧。

洋白菜炒饼的做法步骤

原料：洋白菜半个，烙饼半张，葱姜适量，酱油适量，盐适量

洋白菜炒饼做法：

1、自己做的烙饼半张。

2、烙饼切成宽点的丝。

3、准备好洋白菜、大葱、生姜、盐、酱油。

4、洋白菜洗净切丝;葱姜切片。

5、锅烧热倒油，油热后下入葱姜炒出香味。

6、倒入洋白菜炒软。

7、加入盐、酱油炒匀。

8、倒入饼丝，炒匀。

9、炒好的饼丝，调味盛入碗中食用。洋白菜炒饼，怎么做才好吃？

经常吃洋白菜的七大好处

我们都知道白菜号称是百菜，当然多吃对我们的身体比较好，其实洋白菜也是一样的，他也有很多我们都需要的功效呢，常吃洋白菜的意想不到的好处我们很多人都不知道，今天我们就给大家介绍一些吧。

经常吃洋白菜会有这些好处：

1、洋白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

2、洋白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

3、新鲜的洋白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将洋白菜榨汁后饮下或涂于患处。

4、洋白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

5、洋白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

6、洋白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。

7、洋白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质可以刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

洋白菜炒饼，怎么做才好吃？你看，洋白菜炒饼就是这么的好做，大家都学会了吗？希望以上的讲解可以为大家带来一些帮助哦！那为了大家自身的健康，在平常我们可以多吃一些洋白菜，而且想要减肥的朋友们也可以多吃洋白菜，既能瘦身，又可以为身体补充营养。