产妇吃稀饭好吗？

关于产妇的饮食牵动着很多人的心，因为这不仅关乎着产妇身体的恢复，还影响着小宝宝的口粮。那产妇到底吃什么才最有利于身体的快速康复和哺乳呢？大米补气，有利于吸收和消化，产妇刚刚生产完后，身体特别虚落，需要好消化和吸收的食物，大米粥就是首选。

产妇吃稀饭好吗

女人生完小孩后，身体特别虚弱，坐月子需要补充各种营养，有人称坐月子是女人的第二次重生，月子坐好了，不但可以改善自身身体上的小毛病，所以女人要爱自己，坐月子期间要注意饮食，接下来，小编分享一篇坐月子能吃米饭吗的文章。

一、坐月子能吃米饭吗

1、坐月子当然可以吃米饭了，南方人的主食就是米饭啊，坐月子时只要不吃容易导致回奶的食物，还有不吃辛辣刺激和过凉的食物，其他都是可以吃的。

2、胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!

3、术后能气后，可以吃稀饭，慢慢添加，先吃好消化，如果不难受，可以吃米饭

4、剖宫产术后排便以后便可以吃米饭了，饮食上要均衡，不食油炸、辛辣、生冷刺激性食物即可，其余青菜、水果、鸡鸭鱼肉都要吃，还有记得注意卫生，禁房事及盆浴2个月，必需避孕2年。

二、坐月子吃什么

牛奶鸡蛋粥

营养分析

牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。

制作方法

1、小米淘洗干净。

2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。

2.参归黑鸡汤营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。

制作方法

1、将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用。

2、把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。

3、将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约40分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。

产妇吃稀饭好吗？看了本文，我们知道大米粥具有补脾胃、补气的功效。将大米粥和其他的食材放入一直熬煮，不仅能吸收食材的鲜美，引起产妇的食欲，而且还能将各类食材的营养溶于一碗粥中，营养均衡，有利于产妇的尽快恢复，并且保证营养的饮食。