产妇能吃姜吗？产后坐月子可以吃姜吗？

大家都知道，姜是我们日常生活中很常见的一种食材，它不光可以在烹饪时用于提味，而且还有丰富的药用价值。俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方嘛。有很多刚做妈妈的产妇，在这段时间内身体非常虚弱，那么有人会问到产妇能吃姜吗？今天我们就来了解一下。

一、产妇能吃姜吗

姜含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。

产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿，姜水洗浴还可以防风湿头痛。产妇还可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

二、产妇坐月子用姜注意事项

1、姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。

2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再使用姜为宜。

3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。

4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可。

5、阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。

5、姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。小编提醒，阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。毕竟这个属于辛辣的食物，如果喂母乳的话，最好避免。

三、产妇坐月子怎么吃姜好

1、蜂蜜菊花姜茶

材料：适量蜂蜜，菊花，生姜。

将生姜洗干净，切成片，往锅内倒入适量水，放进菊花和姜片，开火烧开后调成小火煮二十分钟左右。然后加入适量蜂蜜，再烧开后关火，晾凉后即可饮用。

2、孕妇红糖姜汤

材料：生姜、红糖、水。

烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。取生姜若干洗净，从大块生姜上掰一块，切片，片切的越薄越好。如果你想姜汤更有味，可以将生姜切丝。

用水壶倒350ml——500ml水用于煮姜汤，将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。

在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。

看完以上的介绍，我们了解到产妇能吃姜吗这个问题的答案，是肯定的。刚生完宝宝的产妇在这个时期身体非常虚弱，因此还可以多补充一些蛋白质，以帮助产妇恢复体力，解除因为分娩而产生的疲劳。并且也要注意补铁，这样可以预防产后贫血的症状。