薏仁甜汤的做法 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤 薏仁甜汤怎么做

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏仁甜汤的做法步骤

• 1、薏米洗净，用冷水泡五小时。

• 2、加水，薏米，大火煮开。

• 3、转小火，煮50分钟。

• 4、放冰糖，煮化。

• 5、放凉冷藏即可。

小窍门

1、薏米一定要泡五小时以上，否则煮不开，。
2、小火煮一定要煮40分钟以上，否则不够软。
3、水和糖根据自己的喜欢添加。
4、放凉冷藏更好吃。
5、薏仁低脂低热，但体寒的人的人不宜多吃。