薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做

“红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

薏仁红豆汤的做法步骤

• 1、准备的食材。

• 2、薏仁米红豆洗净，用冷水提前浸泡。

• 3、把泡好的薏仁和红豆放入锅内，加入适量的清水。

• 4、加入冰糖。也可晾凉后加蜂蜜。

• 5、高压锅20分钟左右，电饭煲50分钟左右。

• 6、冰镇后更好喝。

小窍门

薏仁米，红小豆要提前浸泡。
熬薏米红豆汤时不要加大米，大米是湿性的，口感虽然好了。但对于养生来说就不适宜了。