橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做

“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水果调味，不仅更加好喝，营养也更加全面丰富，这就是精力汤”

食材明细

• 果味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

橙子精力汤的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、橙子去皮，切块

• 3、将空心菜、菠萝、橙子、葡萄和蜂蜜放入料理杯中

• 4、选择蔬果键运行结束

• 5、倒出即可饮用

小窍门

1、因为都是生食，如果不习惯的话，可以先把蔬菜焯一下
2、要掩盖蔬菜的味道需要放一些菠萝或者说凤梨去调味