紫薯酸奶杯的做法 紫薯酸奶杯怎么做

“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！
紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质👏！
关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯酸奶杯的做法步骤

• 1、紫薯洗净，煮熟或蒸熟。

• 2、炼乳可放可不放，随个人喜好。

• 3、剥皮、放入搅拌机。

• 4、几秒钟绞碎。

• 5、紫薯泥（有点颗粒更好）装入杯中，用勺子稍微按紧，再倒少许酸奶。

• 6、剩余的紫薯用勺子装饰成小山状。

• 7、淋上酸奶就可以吃啦！

• 8、嗯，酸甜可口！

• 9、爆好吃啊！

• 10、低卡健康，喜欢的话动手试一下哦！

小窍门

紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！