菠萝便秘你知道多少

随着人们生活的不断提高，人们对生活的质量要求也越来越高，不仅仅对衣住行要求高，对于饮食的要求更加严格。水果现在已经成为人们现在生活中不可或缺的食物。不同的水果，属性不一样，对人体的影响也不尽相同。今天，小编就为大家介绍一种常见的水果，菠萝。

菠萝便秘你知道多少

一、菠萝简介

菠萝，茎短。叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。花序于叶丛中抽出，状如松球;苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形;萼片宽卵形，肉质，顶端带红色;花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。

中国福建、广东、海南、广西、云南有栽培。原产美洲热带地区。俗称菠萝，为著名热带水果之一。

二、菠萝经济价值

何时采收为宜与鲜食或加工，近销或远销有关。一般近销的以1/2小果转黄采收为宜，远销或作加工原料的果以小果草绿或1/4小果转黄时为采收适期。凤梨既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁等，菠萝鲜果还可速冻：经洗涤、除皮、通芯、切块，经-35℃冷冻处理，保存在-20℃低温，可使营养与鲜菠萝一样。此外，菠萝加工中副产品，可制糖、制酒精、制味精、柠檬酸等

三、菠萝营养价值

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

四、菠萝能治疗便秘吗

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维他命，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。每天吃菠萝还可以帮助治疗便秘呢!菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质(蛋白质食品)，增加胃肠蠕动。经常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早上，食用一片新鲜的菠萝。此外，菠萝丰富的维B能有效地滋养皮肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增加身体的免疫力。菠萝果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;经常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。食用菠萝，可以预防脂肪沉、积稀释血脂，增进血液循环酶。

除了治疗便秘，菠萝还可以消除感冒。饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就经常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。注意，切忌过量或食用未经处理的生菠萝，否则，可能刺激口腔黏膜，容易引起生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。菠萝应该在去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。到了食用菠萝的季节不妨试试吧，说不定你就不会便秘，还会变的更加漂亮呢!

看完小编对菠萝的介绍，大家对菠萝这种水果的了解也更加深刻了吧。对菠萝的属性，以及吃菠萝的好处、吃菠萝时应该注意的事项，都有一定的了解了吧。菠萝不仅是生活中常见的水果，价格不贵，营养却很丰富，但是我们要注意，在吃菠萝的时候，一定要注意吃菠萝的禁忌。那菠萝便秘你知道多少呢