莴笋甜瓜汁的做法 莴笋甜瓜汁怎么做

“甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
买了一根莴笋。
把嫩芽和嫩芽揪下来，嫩芽让我拌菜了，天热了，嫩叶也放不住，让我打汁来喝了。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

莴笋甜瓜汁的做法步骤

• 1、菜叶个甜瓜洗净。

• 2、菜叶切碎。

• 3、甜瓜切丁。

• 4、放果蔬杯里放纯净水。

• 5、破壁机打汁。

• 6、打好的果蔬汁。

• 7、倒碗里，放些许蜂蜜调味。

• 8、成品。