山药胡萝卜木耳汤的做法 山药胡萝卜木耳汤怎么做

“简单的食材煲出美味又营养的汤，补脾益胃，增强免疫力。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

山药胡萝卜木耳汤的做法步骤

• 1、基本材料。

• 2、木耳用温水泡发，洗净。

• 3、胡萝卜去皮切小块。

• 4、排骨和瘦肉飞水，冲洗去浮沫。

• 5、姜去皮拍扁。

• 6、把以上材料放入汤锅，注上适量的水，大火烧开10分钟，转小火煲1个小时。

• 7、用隔油网撇去肥油。

• 8、山药(淮山)去皮切小块。

• 9、放入汤里继续煲30分钟。

• 10、放盐调味即可。(我家是不放盐的，汤很清甜)

• 11、清淡不油腻，养身健脾胃。