鹌鹑蛋红枣枸杞汤的做法 《小青de美食厨房》---女人美容餐-鹌鹑蛋红枣枸杞汤 鹌鹑蛋红枣枸杞汤怎么做

“伟大的妈妈们，生完孩子后大都会出现头晕，记忆力减退，掉发等现象，这都是因为气血不足的原因所致，在关爱孩子的同时，妈妈们也不要忘记了要好好爱自己，尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧！

今天我要推荐给大家的是--鹌鹑蛋红枣枸杞汤，此汤具有补益气血，养颜美肤，养血安神的功效.对女人而言，适当饮些糖水是非常滋润的，常喝可以保持好气色.美丽是女人一生的事业，所以千万不要偷懒哦！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

鹌鹑蛋红枣枸杞汤的做法步骤

• 1、把鹌鹑蛋煮熟，放冷水中浸泡一会，再剥壳洗净后待用.
• 2、将红枣和枸杞洗净后放温水中泡一会.
• 3、锅中加入适量清水，待水烧开后再加入已剥好的鹌鹑蛋小火约煮5分钟，加入红枣和枸杞煮5分钟，再加入一勺红糖煮溶即可食用.

小窍门

1.红枣先泡一会再煮可缩短煲汤的时间.
2.把鹌鹑蛋煮熟，放冷水中浸泡一会.（这样会更好剥壳）