银耳雪梨红枣枸杞汤的做法 银耳雪梨红枣枸杞汤怎么做

“春季风大，容易上火干燥，这道汤低卡路里，多吃也不用担心发胖，而且美容养颜，去火滋养哦～热吃凉吃都别有风味，勤劳又爱美的你，赶紧试试吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

银耳雪梨红枣枸杞汤的做法步骤

• 1、银耳用清水泡发后切掉根部微黄部分，手撕成小朵

• 2、雪梨去皮切块

• 3、准备一小把枸杞，清水浸泡一下

• 4、准备几颗鲜红枣

• 5、冰糖冷水下锅

• 6、冰糖化差不多后加入红枣，银耳，雪梨。电磁炉选择烧水键

• 7、烧水键煮沸后选择煲汤键再煮3分钟

• 8、煲汤键煮3分钟后，加入枸杞。再选择文火煮20分钟左右即可

• 9、熬制汤微微变色，雪梨完全变透即可～

• 10、银耳入口即化，雪梨软糯、红枣香甜；这个汤营养滋补，美容养颜，很适合爱美的女性食用哦

小窍门

春季风大，容易上火干燥，这道汤低卡路里，多吃也不用担心发胖，而且美容养颜，去火滋养哦～热吃凉吃都别有风味，勤劳又爱美的你，赶紧试试吧！