苹果枸杞红枣汤的做法 减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤 苹果枸杞红枣汤怎么做

“适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

苹果枸杞红枣汤的做法步骤

• 1、苹果一个，红枣六颗，枸杞5克。

• 2、苹果清洗干净，切厚片。

• 3、锅中加入清水，把苹果，枸杞，红枣一起放进锅中煮。

• 4、大火煮开后转小火煮10分钟。

• 5、味道清甜，解油腻，还掉秤。

• 6、苹果枸杞红枣茶，做法简单，一款很适合减重人士的刮油汤。

小窍门

1.苹果红枣枸杞汤可辅助减脂刮油，但是不能作为正餐主食，也切勿大鱼大肉胡吃海喝，再好的减脂汤也没有效果的😂。
2.红枣不用炒，红枣炒了和苹果煮可以去积食健脾胃，作用不同。