薏米莲子鸽子汤的做法 薏米莲子鸽子汤怎么做

“鸽子热性，可以跟祛湿的食材一起炖，特别适合夏天食用，既补血益肾还祛湿美容。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米莲子鸽子汤的做法步骤

• 1、取薏米莲子。

• 2、洗净。

• 3、砂锅放纯净水。

• 4、放薏米和莲子。

• 5、放姜片。

• 6、鸽子处理干净，焯烫好。

• 7、外表变色即可。

• 8、洗净浮末，放砂锅里。

• 9、大火烧开，改中小火炖40分钟。

• 10、装盘。

• 11、成品。