肉末磨菇汤的做法 肉末蘑菇汤 肉末磨菇汤怎么做

“通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；

蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
适用人群
尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用；但蘑菇性滑，便泄者慎食；禁食有毒野蘑。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

肉末磨菇汤的做法步骤

• 1、鲜蘑菇洗净待用。

• 2、锅放入食用油烧开，加入冼好的鲜蘑菇以及肉末翻炒。

• 3、把蘑茹炒至软化了，加入清水或高汤烧开。

• 4、出锅时加入辣椒油，葱末，鸡精。特点是，味道鲜闰，原汁原味。