荷兰豆芦笋浓汤 的做法 荷兰豆芦笋浓汤 怎么做

“天气渐渐微凉，浓汤又成了最合适的早餐之选，暖心暖胃，足以把起床气全部抛掉。

今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素，忠于食物的原味，这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝，男女老少，减脂还是增肌，都再合适不过了。

参考月龄：7M+”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

荷兰豆芦笋浓汤 的做法步骤

• 1、食材：荷兰豆65克，芦笋3根，土豆130克，牛奶150克

• 2、土豆切片蒸15分钟。

• 3、荷兰豆、芦笋入沸水中煮3分钟。

• 4、捞出来放冷水中降温，这样可以让荷兰豆和芦笋保持翠绿色。

• 5、土豆、荷兰豆、芦笋、牛奶一起入料理机打成糊。

• 6、再倒入锅中小火煮开，二次消毒。

• 7、边缘冒小泡就可以了。早餐可以在上面撒点坚果碎、面包丁装饰。

小窍门

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