黄鱼汤的做法 #春季润燥汤水#黄鱼汤 黄鱼汤怎么做

“黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

黄鱼汤的做法步骤

• 1、钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。

• 2、取出黄鱼的鱼鳃和内脏。

• 3、处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。

• 4、黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。

• 5、鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。

• 6、鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。

• 7、葱和香菜洗净切成粒状。

• 8、黄鱼汤盛入容器中。

• 9、撒上葱花和香菜提鲜。

• 10、放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。

• 11、放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。

• 12、鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。

• 13、搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。

• 14、黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。

• 15、丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。

小窍门

黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。