干贝黑椒土豆浓汤的做法 干贝黑椒土豆浓汤怎么做

“土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆的做法也是多样化，今天这道土豆浓汤里加入了干贝丝提鲜咸味配上小餐包，为了家人的健康和营养就来一份充满能量的早餐吧。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

干贝黑椒土豆浓汤的做法步骤

• 1、准备熟干贝丝，土豆去皮切片漂洗干净捞起

• 2、把餐包上面3分之一切开当盖子，里面掏空。

• 3、土豆用微波火力3分钟

• 4、之后取出和干贝丝一起倒入搅拌杯里，加入一杯温开水

• 5、破壁料理机，转到浓汤档搅拌一分钟

• 6、直接倒入掏空的餐包里再磨入黑胡椒粒即可

• 7、香浓爽滑的口感很棒哦

小窍门

1.土豆进微波炉的时间要根据土豆的大小而定。
2.这点量可以做3个餐包。