糯米圆子红豆沙的做法 【糯米圆子红豆沙】 糯米圆子红豆沙怎么做

“第一次喝“糯米圆子红豆沙”是在大渔铁板烧，妞妞喝过后对其念念不忘，每次去总能喝好几碗，看她如此喜欢，便开始自己在家熬制。

红豆又是对人体极为有利的食品，含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；更是消肿佳品。无论是男女老少，还是体弱多病的人都很适合。所以让它成为我们的餐桌常客吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

糯米圆子红豆沙的做法步骤

• 1、红豆洗净加1600克凉水泡3小时以上

• 2、连同泡红豆的水一起倒入锅中，大火烧开，改中小火熬制

• 3、熬制红豆的过程中，将65克水倒入糯米粉中，揉成糯米面团

• 4、将糯米面团分成1cm左右的大小滚圆，放入开水中煮3分钟

• 5、红豆熬至出沙、开花时，加入冰糖至溶化

• 6、加入煮好的糯米圆子，继续煮3分钟，关火，糯米圆子红豆沙就做好了

小窍门

1、红豆提前泡3小时更容易煮熟。

2、熬制红豆时，要不时搅拌，避免糊锅。

3、熬好的红豆沙可以立即食用，也可以放冰箱冰镇食用。

4、糯米圆子可以根据自己喜好调整多少。

5、也可以使用高压锅熬制，比较省时。