四色鸡汤的做法 四色鸡汤冬季暖身 四色鸡汤怎么做
“明天迎来大雪节气,冬进补好时节。随着天气渐冷,不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”,即使不停地喝热水、穿再多的衣服,仍然觉得冷。其实只要你会调养,不靠暖宝宝、热水袋,一样享受温暖。冬季暖身,四色鸡汤,给冻手冻脚的你开一剂暖方,热乎乎的过冬。
乌鸡温中益气,枸杞温补肾,百合滋阴润肺,黄芪滋阴温肾,适合身体虚弱,疲劳乏力、怕冷的人食用。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
四色鸡汤的做法步骤
1、准备食材:乌鸡、百合、黄氏、枸杞;
2、乌鸡洗净,切块;PS:一只乌鸡太多,用了800克
3、清水煮沸,放入乌鸡块,汆烫,清除血污;
4、捞出鸡块,放入压力锅;
5、百合洗净泡软,枸杞和黄氏洗净,一起放入压力锅;
6、加入适量的清水,煲50分钟;
7、煲好后,放盐拌均即可;
小窍门
1.乌鸡选择山地老鸡瘦的油少,好吃;
2.百合我用干百合,需要泡软,生百合洗净即可;
3.乌鸡易烂,可以切大块;