菠萝炒木耳的做法 菠萝炒木耳怎么做

“菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动、促进血循环，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

菠萝炒木耳的做法步骤

• 1、黑木耳洗净，撕小片。

• 2、菠萝洗净切块。

• 3、热锅冷油，爆香姜末。

• 4、倒入菠萝、木耳炒至变色。

• 5、加入白糖，炒至汤汁浓稠即可。

• 6、装盘出锅。

小窍门

菠萝一次性不能吃太多。