蒜泥焖南瓜的做法 蒜泥焖南瓜怎么做

“　内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 焖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜泥焖南瓜的做法步骤

• 1、准备好一块南瓜，切成大小差不多的小块

• 2、锅里加入油把葱和蒜泥爆香

• 3、再加入切好的南瓜翻炒几下

• 4、加点水小火焖个20分钟

• 5、等到汤汁收干南瓜熟了根据自己口味加一点点盐

• 6、装盘

小窍门

南瓜可以选择甜点的，南瓜切小点容易熟