南瓜枣泥包的做法 排毒养颜的——南瓜枣泥包 南瓜枣泥包怎么做

“南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等，能起到解毒作用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，提升身体的元气，增强免疫力，是美容养颜的食物。今天，将两者有效结合起来，制作一款南瓜枣泥包，希望大家喜欢：”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

南瓜枣泥包的做法步骤

• 1、将南瓜泥，面粉放盆中和面，白糖。（如果太稀，加糯米粉，记住糯米粉不要一下子全倒进盆里，分次加入，容易调整面团的干稀程度，和成不粘手的面团）。

• 2、和好的面团装保鲜袋备用。

• 3、将面团（40克左右一个），枣泥（25克一个）分好备用。

• 4、将剂子压扁，包馅。

• 5、如图包成球状。

• 6、用牙签压成花纹，成南瓜形状，枸杞点缀。

• 7、蒸锅盖帘用毛刷抹油，摆南瓜包，冷水大火。

• 8、锅开，上汽10分钟就熟了，关火3分钟之后揭开锅盖。

小窍门

南瓜的南水量不同，所以和面的时候要灵活掌握。里面的馅料可以是豆沙，枣泥，板栗馅，也可以没有馅，表面还可以粘芝麻等。