“莴笋是一款营养非常丰富的食材,含有微量元素锌和铁,特别是铁元素,很容易被人体吸收,经常食用新鲜的莴笋,可以防治缺铁性贫血。莴笋还有增进食欲、促进消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能,还能预防消化系统的肝癌和胃癌,是一种不可多得的有利食材哦。。。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
莴笋炒猪肚 的做法步骤
1、食材:熟猪肚(已切)、莴笋(已去皮清洗)
2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成粗一点的丝。
3、烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒至熟。
4、接着,合入已切好的熟猪肚翻炒一下。
5、然后,加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀即成。