海米扒白菜的做法 瘦身减肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎么做 飘香香 热菜 2.05W 大中小设置文字大小 “白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。海米与白菜的结合就像白马王子娶了灰姑娘,结典的爱情,完美的组合,而且这道菜非常减肥的呀,爱美的女士要多吃呀~~~” 食材明细主料白菜心 (一颗)辅料干海米 (适量)葱 (适量)蒜 (适量)红辣椒 (适量)微辣 (口味)扒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)海米扒白菜的做法步骤1、主料:白菜心一颗、干海米配料:葱、蒜、红辣椒。2、干海米用温水十分钟。3、各种材料改刀备用。4、各种材料改刀备用。5、油锅爆香葱、蒜、红辣椒后。6、加入泡发好的海米炒香。7、再加入泡发海米的水。8、再加入一些清水后。9、倒入白菜叶,烧开后转小火炖三分钟即可。 TAG标签:海米扒白菜的做法 减肥 海米扒白菜怎么做 海米 海米扒白菜的做法步骤 瘦身 海米扒白菜 白菜 海米扒白菜的最正宗做法 海米扒白菜怎么做好吃 海米扒白菜的家常做法 #