鸡胸肉营养餐的做法 鸡胸肉·营养餐 鸡胸肉营养餐怎么做

食材明细

• 微辣 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸡胸肉营养餐的做法步骤

• 1、少油，青椒切小段，你都随意，我上传的菜谱都很随意，佛系，哈哈。

• 2、鸡胸肉切条，料酒+蚝油+花椒粉+胡椒粉，腌制10分钟以上。

• 3、青椒+土豆，煎炒。

• 4、白菜切丝，随你喜欢怎么切，下锅，一起煎炒。

• 5、腌制好的鸡胸肉也下锅。

• 6、加水，煎煮，慢慢煮透鸡胸肉，加一小点盐，其实吃得清淡，可以不加。

• 7、成品，健身餐的话，建议真的要以蛋白质为主，少油少盐，祝各位健康。