带豆中翅炒花菜的做法 带豆中翅炒花菜怎么做 飘香香 热菜 3.42W 大中小设置文字大小 食材明细主料台湾花菜 (255克)带豆 (70克)中翅 (4个)辅料姜片 (适量)配料料酒 (适量)生抽 (适量)盐 (适量)鸡精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)带豆中翅炒花菜的做法步骤1、材料:台湾花菜、带豆(已摘洗)2、中翅(已清洗)、姜片3、将花菜掰成小朵清洗一下。4、捞出待用。5、将已清洗的中翅放在案板上剁成块。6、放入盘中。7、随后,搁入姜片、加适量的料酒。8、加适量的老抽。9、拌匀,腌制片刻。10、将已摘洗好的带豆下入沸水中焯开,2分钟后捞出,待用。11、烧锅倒油烧热,下入腌制好的中翅翻炒翻炒至熟。12、接着,合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。13、然后,合入焯好的带豆翻炒一下。14、最后,加适量的盐。15、加适量的鸡精。16、调味炒匀,即成。17、出锅,装盘。 TAG标签:带豆中翅炒花菜 带豆中翅炒花菜的最正宗做法 带豆中翅炒花菜的家常做法 带豆中翅炒花菜怎么做好吃 带豆中翅炒花菜的做法步骤 花菜 带豆中翅炒花菜怎么做 带豆 带豆中翅炒花菜的做法 #