莲花葱的做法 莲花葱怎么做

“洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

莲花葱的做法步骤

• 1、洋葱剥掉外层洗洗切掉尾巴干的叶片

• 2、底部的头不要切掉用刀刮一刮洗干净

• 3、小切几刀中间的部分可以挖掉也可以用剪刀剪小点

• 4、用细淀粉均匀洒在每一片叶片上抖一抖多余的粉

• 5、八分油热炸开

• 6、炸好洒上少许椒盐就OK了健康素食

小窍门

油少的就要铲起来浇在上面