关于营养早餐西红柿鸡蛋卤子的餐饮精选

食材明细主料西红柿（3个）鸡蛋（2个）辅料葱（5克）姜（3克）蒜（3瓣）配料花生油（25克）盐（4克）白糖（5克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋卤子的做法步骤1、先把西红柿洗净。2、切成滚刀块。3、葱、姜、蒜切碎。4、...

“现在的年轻人每天都给自己好好做顿早餐的，来举个手？大多数的回应大概都是“工作这么累，加班这么晚，觉都不够睡，哪里还有时间做早餐？”所以，我们才会经常看着这样的画面“举着早餐冲进地铁；边走边吃早餐；甚至一上午都能听到某...

“因为刚炸过酥肉，再加上我几个同学强烈要求我上几个简单易上手的早餐，所以我就趁热打铁先把这篇西红柿酥肉鸡蛋面的做法写了。我发上一篇“西红柿鸡蛋面”的时候，我一个高中同学就无比怀念地对我说，老家最好吃的番茄鸡蛋...

“西红柿和鸡蛋在日常生活中是最常见的两种美味食材，含有丰富的维生素和蛋白质，今天要跟大家分享的是一道西红柿鸡蛋新吃法，将这两种食材拿来制作一道简单美味又营养的早餐饼，非常的适合老人小孩食用哦”食材明细主料面粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：适量西红柿：适量鸡蛋：适量辅料盐：少许糖：适量姜碎：适量鸡精：适量具体步骤1.面条（我用的是湿拉面）放沸水里煮熟，捞起过冷水（不怕糊的话可省这一步）；2.在煮面时...

西红柿又叫番茄，使我们比较熟悉的一种美食，西红柿营养价值高，含有人体需要的多种营养物质，所以多吃西红柿是比较好的，那么，西红柿究竟含有哪些营养，都对人体有什么好处，我们可以看看这篇美文的介绍就会了解了。西红柿营养西红...

食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料尖椒（1个）芹菜（半棵）调料生抽（20ml）料酒（10ml）白糖（5g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿鸡蛋卤的做法步骤1、西红柿洗净切块，鸡蛋打散，青椒和芹菜洗净切碎。2、锅中放油炒鸡蛋至八成熟后...

食材明细主料挂面（200g）西红柿（两个）鸡蛋（两个）辅料大葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）植物油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋打卤面的做法步骤1、鸡蛋打散；西红柿洗净去皮，切成小块；大葱斜切成片。2、锅中倒入植物...

“西红柿鸡蛋面（营养美味快手餐），我老公的最爱哦，既营养又美味还清淡，适合上班族，减肥女士和小孩的早餐。”食材明细主料鸡蛋（3个）西红柿（1个）面条（1把）辅料咸盐（1g）鸡精（1g）配料葱（半根）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面...

食材明细主料面粉（适量）温水（适量）西红柿（适量）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）黄豆酱（适量）青菜（适量）油泼辣子（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）水（适量）酸辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋打卤面的做法步骤1、取适量面粉加...

“西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质...

食材明细主料西红柿（2枚）鸡蛋（2枚）辅料面条（适量）豆瓣酱（2汤勺）黄瓜（1根）番茄沙司（适量）油（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋打卤面的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋西红柿黄瓜。2、西红柿去皮切丁黄瓜去皮切丝鸡蛋打散...

食材明细主料挂面（100克）西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（少许）葱末（少许）姜末（少许）生抽（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面的做法步骤1、将西红柿清洗干净，切成小块，葱姜切成末装入盘中待...

“西红柿是我家的常客，每周买菜都要买回几个放在家里备用。鸡蛋也是我家冰箱必备食材。早上时间充裕的时候，可以慢条斯理煮一锅稀饭，再炒上几个小菜，不紧不慢地吃好了，简单收拾一下去上班。西红柿炒鸡蛋，就是配稀饭的好伴侣...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟早饭天天吃面包啊蛋糕啊一定会吃腻吧，有时候试试清爽的，有营养的早餐面也不错。那么今天我就来教大家如何制作西红柿鸡蛋营养早餐面，这道菜营养价值很高...

“今天这个西红柿鸡蛋炸酱面，改变了以往炸酱面的味道。做好的炸酱面吃起来酸酸甜甜的，真的好香哦~”食材明细主料面条（150克）西红柿（400克）鸡蛋（2个）辅料方便面面饼（100克）白糖（10克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（20克）欣和甜面酱（60克）盐（1...

“早餐一般我喜欢自己在家吃，早起半小时，和了一点点面，然后做了点豆浆，然后后几分钟时间做了这款另类西红柿鸡蛋饼【西红柿鸡蛋早餐饼】。我想换个口味吃早餐更有食欲一些哦！”食材明细主料面粉（180克）鸡蛋（两枚）小个西红柿（一...

食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...

食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...

“突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的...

西红柿微酸，可以解渴，可以做蔬菜，也可以当作水果直接生吃，是一种很适合夏天吃的食物。那么怎么煮西红柿鸡蛋最好吃呢?西红柿是菜市场上常见的蔬菜，我们可能经常吃，但是却不一定知道它的营养价值。那么西红柿有什么营养价值...

“老公爱吃面食，那就做点西红柿鸡蛋面吧，正好家里昨天卤了鸡蛋和红烧肉，有肉有蛋有蔬菜有面齐活😜😏”食材明细主料西红柿（三个）鸡蛋（两个）卤蛋（一个）葱花（适量）红烧肉（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）香油（适...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:11分钟这道营养的卤汁西红柿鸡蛋面但是从它的外观来看，就非常的游戏里，色泽上会给你一种很强烈的冲击的感觉。金黄色的鸡蛋搭配上红色的番茄，再加上一点点肉，所...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个龙须面：1把西红柿：1个辅料盐：适量酱油：一匙味精：5粒具体步骤1.锅热后放西红柿丁2.待西红柿半熟后放适量酱油3.把西红柿炒熟4.放入一碗水（一人量）5.盖...

食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（3个）辅料青尖椒（2个）葱油（30ml）调料生抽（30ml）料酒（15ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋碎椒卤的做法步骤1、青椒西红柿洗净。2、西红柿去皮切块，青尖椒切碎。3、鸡蛋打散。4、锅...