燕麦片吃法大全，还在苦恼燕麦片怎么吃，在这里可以得到解答

燕麦，属于一种营养价值比较高的食材，它所带有粗纤维含量多，可以起好的减肥效果，所以在生活中，喜欢吃燕麦的人们也是比较多的。在市面上，我们常会看到的大部分都是燕麦片，泡着开水便可以进行食用，除了这个吃法外，还有很多高级的吃法。燕麦片吃法，以下来看看吧！

燕麦片吃法

1.山药燕麦片饭

（1）把枸杞用清水泡10分钟左右，山药去掉皮，燕麦准备好，大米用水给清洗一下把水份给沥干。

（2）然后把燕麦给加入锅中，山药枸杞子也加到大米中，用勺子给搅拌均匀，再加入清水，放到锅中。

（3）按下煮饭键，大约需要半个小时左右，便可以吃到香喷喷的大米饭了，还带有着一股燕麦的奶香味呢。

2.香蕉燕麦饼

（1）把鸡蛋放到碗中打成鸡蛋液，香蕉切成段状，然后再将香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液，再裹些淀粉，最后再沾点鸡蛋液，沾上燕麦片，以此循环多做几个。

（2）锅中下入适量的油，等油热好之后，再把裹好的鸡蛋淀粉燕麦的香蕉，放到锅中，炸成金黄色的，再捞出来，把油给沥干，便可以放到盘子中，可以食用了。

3.燕麦馒头

（1）把酵母和着牛奶，燕麦片，面粉，白糖，盐，一起放到盆子里面，加入适量的清水，把面给和好。

（2）面团揉好之后，等它放在盆子里面进行二次发酵，等发酵好之后，再取出面团，分成几个小剂子，再揉搓一下，把气给排掉。

（3）最后再揉成馒头形状，放到锅中，冷水上锅，蒸20分钟左右，便可以开锅了，可以闻到一股燕麦香味。

（4）燕麦馒头，可以用来当成早餐进行食用，搭配上稀饭或者是牛奶，也是很不错的。

4.苹果燕麦糊

（1）把苹果给切成颗粒状，燕麦片和着苹果一起放到榨汁机中，加入牛奶，把燕麦给打成糊状。

（2）接着再放到蒸茏中，把苹果燕麦给加热，然后再加上一些蜂蜜便可以吃了哟。

5.燕麦片牛奶布丁

（1）把牛奶放到锅中煮沸，然后再把燕麦片放到锅中，搅拌好，鸡蛋白，白糖到加热的牛奶中，然后再搅拌均匀。

（2）接着再将搅拌好的牛奶燕麦放到容器中，蒸10分钟左右，便可以取出来，放上一些葡萄干，便可以开动了。

燕麦片吃法，以上小编通过一段文字为大家整理到了，想必大家都有了一定的了解。喜欢吃燕麦片的人们，可以自己在家里面进行制作。燕麦片搭配上大米熬煮成米饭，搭配上面粉，做成馒头，都是很不错的，带着浓浓的燕麦特色，营养价值也是蛮高的呢！