燕麦片可以生吃吗？燕麦片可以怎样吃？

随着人们的需要增多，各式各样的代餐食物应运而生，燕麦片也就这样流行起来了。那么问题来了，燕麦片可以生吃吗?我的回答是：不可以。那你喜欢怎么吃?大家可以跟着我去了解一下。

一、燕麦片可以生吃吗

燕麦作为一种麦子，它是不可以生吃的，就如同我们不会去生吃大米和高粱一样，那也会有杠精提问了，为什么不能吃，它又没有毒，确实，生吃燕麦片不会中毒，但是吃多了它会伤胃，人长期食用生的燕麦片会导致不消化、胀气，营养物质难以摄取等问题，对人体的健康有害，所以我在这里建议大家不要吃生的燕麦片哦!那既然不能生吃，还能怎么吃呢?请大家接着往下看。

二、燕麦片的不同吃法

1.牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥是除开水冲燕麦之外最简单的一种燕麦做法了，而且营养非常的丰富，完全足够补充一个人一早上所需要的能量了，懒惰的吃货们看过来!在燕麦片里加入适量的牛奶，纯牛奶或者其他的牛奶都可，放进锅里加热一下，捞出来即可吃啦，加纯牛奶的朋友们可以再加一两勺糖，营养的牛奶麦片粥就做好了，是不是很简单呢?

2.玉米燕麦粥

精致的吃货们看过来，玉米燕麦粥当然要比上面的牛奶燕麦粥精致一些啦，当然，做法也会相对复杂一点，等的时间要稍微久些。先将水倒入锅中烧开，先后放入玉米渣和燕麦，小火煮成糊状即可出锅啦，金黄色的玉米燕麦粥出现在自己眼前别提多诱人了。

看完这篇文章大家是不是解决了燕麦片可以生吃吗这个问题?有没有朋友生吃过呢?为了大家的健康着想，以上燕麦片的正确打开方式，你get了没?广大吃货朋友们如果有其他好的吃法，也随时欢迎大家分享给我呀!