怀孕能吃大枣吗？大枣应该怎么做好吃？

相信对于很多家庭来说，最开心的事情就莫过于迎接一个新的生命的到来了吧，所以，孕妈妈们在家庭中的地位可是很高的呢，而且在饮食上也可以说得上是皇太后的待遇了，样样都是格外小心，但凡是可能出现影响的，都是不能吃不能喝的啊。

那我们今天就来说说众多疑问中的一种——怀孕能吃大枣吗?

一、怀孕初期能吃大枣吗?

孕妇能吃红枣吗?答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。

二、红枣食谱

(一)红枣花生汤

材料：枣(干)30克，花生仁(生)30克，冰糖30克

做法：

1、红枣洗净，用刀背折一下，去核，花生仁洗净备用;

2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。

(二)大枣糯米粥

原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。

做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃时放糖调味。

(三)银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

1、银耳在冷水中泡约六小时以上摘好，小火炖四小时;

2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟即熄火。

(四)红枣百合鸡翅汤

材料：红枣适量，鸡翅，百合，姜片，料酒，盐，葱花

做法：

1、鸡翅洗净，剁成两半;百合掰小瓣，洗净;红枣洗净，去核;

2、砂锅中倒入高汤，大火烧沸，放入鸡翅、百合、红枣、姜片、料酒，汤再沸时，改小火煲1小时;

3、煲至鸡翅熟烂后，放盐、葱花、搅匀即可。

(五)荔枝红枣饮

材料：荔枝，红枣，冰糖适量。

做法：

1、荔枝、红枣用水洗净，去皮去核备用。

2、锅里放入荔枝、红枣、适量的清水，大火把水煮开后改用小火煮半个小时左右。

3、冰糖弄碎、放水溶化后，倒在荔枝汤里即可。

(六)花生大枣猪蹄汤

材料：猪蹄两只，花生米100克，大枣10颗，盐少许。

做法：

1、花生米、大枣用清水浸泡一个小时后，捞出备用。

2、猪蹄去毛后清洁干净，用刀剁成块备用。

3、锅置于火上，放适量的清水，加入花生米、大枣、猪蹄，大火烧开后改小火炖至熟烂，加入适量的盐即可。

所以，对于怀孕能吃大枣吗这个问题肯定是毋庸置疑的了。不过在孕妈妈们吃红枣时，还要注意这些：在吃完红枣后，最后不要马上吃一些含有高蛋白的东西，以免阻碍蛋白质的吸收；不能只靠生吃红枣来补血，不然可能会引起腹泻腹胀，效果不佳。