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五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做

五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做

说实在的不知道这菜是哪里的专属。不过大家伙都知道,过年嘛大鱼大肉免不了,咱不吃咱也得招待客人对不,老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时,这时令时蔬也不能不上哦,怎么样才可以做到食材丰富营养丰富呢,那我想做沙拉就再好不过了。取材简单,制做快速,而且十分的百搭及吸引人眼球呢。今天的这一款鸡蛋干西兰花沙拉就是如此,简单好看又有营养,朋友们要是喜欢也可以试一下。

食材明细

主料
  • 西兰花 (1个)
  • 玉米 (半个)
  • 胡萝卜 (1个)
  • 西芹 (2段)
  • 鸡蛋干 (120g)
辅料
  • 柠檬酱油沙拉汁 (适量)
  • 原味 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

五彩西兰花沙拉的做法步骤

  • 五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做 第2张

    1、备好所用的食材。

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    2、锅里加水加少许细盐煮开,将西兰花下锅焯至断生,再出锅摆盘备用。

  • 五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做 第4张

    3、将玉米及胡萝卜改刀下锅焯制。

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    4、在玉米煮熟后,再将西芹丁加入。

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    5、同时也将鸡蛋干回锅一下。

  • 五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做 第7张

    6、将四款丁焯好后控水摆放在西兰花中间,再加入柠檬酱油沙拉汁调味即可。

  • 五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做 第8张

    7、如图这样子简单快手又五彩缤纷的西兰花沙拉就完成了。

小窍门

焯制的时间要根据食材的易熟度来调整,不易熟的先下锅煮,易熟的就后煮。