茴子白拌木耳的做法 茴子白拌木耳怎么做 飘香香 凉菜 2.66W 大中小设置文字大小 “现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。” 食材明细主料茴子白 （适量）木耳 （适量）辅料蒜末 （适量）干红辣椒 （适量）配料油 （适量）花椒 （适量）盐 （适量）鸡精 （适量）生抽 （适量）醋 （适量）咸鲜 （口味）拌 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）茴子白拌木耳的做法步骤1、茴子白洗净，用手撕成大片，下入开水锅中焯一下，要快保持营养及脆度。2、黑木耳泡发后也焯熟，放盐、蒜末、红辣椒，锅中放油烧热加花椒炝在菜上。3、加适量盐、鸡精、少量生抽、醋拌匀即可开吃了！ TAG标签：茴子白拌木耳怎么做 茴子白拌木耳的做法步骤 茴子白拌木耳的最正宗做法 茴子白拌木耳怎么做好吃 茴子白拌木耳的做法 茴子 茴子白拌木耳 茴子白拌木耳的家常做法 木耳 白拌 #
